Содержание БЖУ в Яйцах

* Калорийность всех продуктов указана на 100г.

Фото	Наименование	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Ккал, г
	Яйцо гусиное	13.9	13.3	1.4	185
	Яйцо индюшиное	13.1	11.7	0.7	165
	Яйцо куриное	12.7	10.9	0.7	157
	Яйцо куриное (белок сухой)	73.3	1.8	7.0	336
	Яйцо куриное (белок)	11.1	0.0	0.0	44
	Яйцо куриное (вареное в мешочек)	12.7	11.5	0.7	157
	Яйцо куриное (вареное вкрутую)	12.9	11.6	0.8	160
	Яйцо куриное (вареное всмятку)	12.8	11.6	0.8	159
	Яйцо куриное (желток сухой)	34.2	52.2	4.4	623
	Яйцо куриное (желток)	16.2	31.2	1.0	352
	Яйцо куриное (пашот)	12.7	10.9	1.2	159
	Яйцо куриное маринованное	11.0	10.0	0.0	148
	Яйцо перепелиное	11.9	13.1	0.6	168
	Яйцо страусиное	12.2	11.7	0.7	118
	Яйцо утиное	13.3	14.5	0.1	185
	Яйцо черепашье	10.0	12.0	0.8	155

Категории продуктов: